Mandi saat tubuh berkeringat sering dilakukan oleh banyak orang, tapi apakah boleh? Harvard Medical School menuturkan bahwa tubuh yang berkeringat selalu menjadi alasan banyak orang untuk mandi. Tubuh yang berpeluh juga dapat memicu bau badan, itulah mengapa banyak orang untuk langsung mandi. Apakah boleh langsung mandi saat tubuh berkeringat?

Bolehkan mandi saat tubuh berkeringat?

Ketika berkeringat, kulit tubuhmu menjadi lengket dan inilah yang memberikan peluang bagi kotoran seperti debu untuk menempel di kulit. Keringat yang keluar dari sekitar ketiak Anda, selangkangan Anda, dan juga dada Anda yang cenderung menyebabkan bau badan yang kurang sedap. Dalam beberapa kasus, keringat berlebihan juga dapat membuat kulit menjadi lembab yang berlebihan dan memicu timbulnya jamur atau bakteri di kulit.

Dari semua pertimbangan itulah banyak ahli kesehatan yang menyarankan untuk mandi setelah Anda melakukan aktivitas seharian. Sangat dianjurkan untuk mandi setelah Anda berolahraga atau Anda telah beraktivitas seharian di luar rumah. Mandi saat berkeringat atau menunggu tubuh kering itu adalah pilihanmu. Namun banyak orang yang memutuskan mandi saat berkeringat dengan alasan karena tidak nyaman bau keringat lama-lama.

Salah satu faktor apakah Anda boleh mandi atau tidak saat tubuh berkeringat adalah perlunya memahami proses pengaturan temperature dalam tubuh. Regulasi temperatur tubuh merupakan kemampuan tubuhmu untuk mempertahankan suhu internal. Salah satu faktor yang dapat memengaruhi regulasi tubuh adalah aktivitas. Semakin banyak aktivitas yang dilakukan, suhu tubuh Anda juga semakin meningkat.

Untuk dapat menormalkan kembali suhu tubuh, sistem saraf dapat mendinginkan kulit dengan cara mengeluarkan keringat. Itulah mengapa tubuh Anda berkeringat ketika Anda sangat aktif bergerak. Setelah melakukan aktivitas fisik atau berolahraga, tubuh Anda akan menghasilkan panas yang berfungsi untuk mengisi kembali cadangan energi serta menormalkan kembali sirkulasi darah. Proses inilah yang membuat suhu tubuh tetap tinggi beberapa saat serta memicu keringat tetap keluar walau Anda sudah berhenti melakukan aktivitas.

Oleh karena itu ahli fisiologi olahraga di San Fansisco, Stacy Sims, PhD, menyarankan untuk tidak segera mandi ketika tubuh Anda sedang berkeringat, apalagi mandi dengan air yang sangat dingin. “Suhu dingin bisa mempersempit pembuluh darah serta memicu suhu tubuh untuk terus naik,” jelas Stacy. Inilah yang menyebabkan panas dalam tubuh Anda tertahan dan akan terjadi gangguan pada pembuluh darah.

Namun, jika kamu memutuskan untuk tidak ingin mandi setelah berolahraga, Anda bisa mencoba menggunakan washlap agar tubuh Anda tetap bersih dan terlindung dari bakteri dan kuman.

Tips Aman Mandi saat Tubuh Berkeringat

Mandi ketika tubuh Anda berkeringat memang tidak direkomendasikan, apalagi jika mandi dengan menggunakan air dingin. Sebelum memutuskan untuk langsung mandi, sebaiknya Anda menurunkan suhu tubuh Anda sebelum membersihkan diri. Penggunaan washlap juga dianjurkan.

DoCare Wash Gloves 4 Sheet Perfume

Produk kesehatan dari DoCare ini sangat cocok bagi Anda yang merasa sebaiknya tidak langsung mandi ketika badan sedang berkeringat. DoCare Wash Gloves merupakan washlap sekali pakai yang bisa Anda gunakan ketika Anda melakukan banyak aktivitas yang menyebabkan keringat berlebih. Wash gloves ini mengandung antiseptik yang dapat melindungi tubuh Anda dari bakteri dan kuman serta memiliki kandungan moisturizer yang membuat kulit tetap lembut dan lembab.

Ingin membeli produk? Silahkan KLIK DI SINI>>

EasyCare Wash Gloves 4 Sheets Perfume

Setelah membiarkan tubuh Anda menurunkan suhu tubuh akibat berkeringat, Anda bisa menggunakan EasyCare Wash Gloves agar tubuh menjadi lebih bersih. Wash gloves merupakan washlap sekali pakai yang bisa menjadi pengganti mandi. Jika Anda memang tidak menginginkan mandi setelah beraktivitas banyak, Anda bisa menggunakan washlap ini agar tetap menjaga kesehatan. Kandungan dalam wash glove ini sangat aman dan terbuat dari bahan non woven yang mengandung air. Kandungan parfum di dalamnya juga membuat tubuh Anda tetap wangi meski sudah berkeringat seharian.

Ketika tubuhmu berkeringat ketika pulang dari kantor dengan menggunakan angkutan umum atau berjalan kaki yang menyebabkan tubuh berkeringat, jangan langsung ingin membersihkan tubuh Anda. Cobalah untuk istirahat, duduk dan atur pernapasan terlebih dahulu ketika sampai rumah. Anda juga bisa bisa minum segelas air untuk dapat membantu menormalkan suhu tubuh Anda yang sedang meningkat dan hal ini dapat mencegah dehidrasi.

Ingin membeli produk? Silahkan KLIK DI SINI>>

DoCare Wash Gloves Standar 2 Sheet

Jika Anda berniat untuk menurunkan suhu tubuh Anda, penggunaan washlap sangat baik bagi tubuh Anda agar tetap higienis. Anda bisa menggunakan DoCare Wash Gloves Standar untuk mengganti mandi Anda. Wash gloves ini berbentuk washlap yang digunakan sekali pakai yang memiliki kandungan sabun tanpa bilas. Anda juga akan mendapat perlindungan dari kandungan antiseptik yang dapat mencegah kuman dan bakteri. Sangat cocok untuk Anda yang mudah beralergi karena untuk minim alergi.

Sementara itu, apabila Anda sangat berkeringat setelah berolahraga, sebaiknya Anda melakukan Latihan pendinginan daripada langsung mandi. Jangan lupa untuk meminum segelas air putih untuk dapat memulihkan tubuh dari rasa Lelah. Setelah 15-20 menit beristirahat, Anda diperbolehkan untuk mandi.

Selain memberikan jeda waktu untuk dapat menormalkan suhu tubuh Anda, ada tips lain yang dapat Anda perhatikan jika Anda tidak tahan dan ingin tetap mandi setelah tubuh berkeringat. Pilihlah suhu air yang cocok dengan kondisi tubuh. Mandi air dingin atau air hangat, keduanya memiliki manfaat untuk tubuh, asalkan air tersebut tidak terlalu panas atau juga terlalu dingin.

Ingin membeli produk? Silahkan KLIK DI SINI>>

DoCare Wash Gloves 18 Sheet Non Perfume

DoCare Wash Gloves 18 Sheet Non Perfume sangat tepat jika Anda memang sedang bepergian jauh dan merasa bahwa mandi hal yang tidak terlalu penting tapi tetap ingin menjaga kebersihan. Wash gloves merupakan washlap sekali pakai yang dapat dibawa ke mana-mana tanpa perlu tempat yang luas. Terbuat dari bahan non woven yang mengandung air serta sabun yang tidak perlu dibilas. Anda tidak perlu repot-repot untuk mandi jika sedang kepepet. Produk ini juga bebas alkohol dan tentunya tidak memiliki kandungan parfum jika Anda tidak suka dengan produk kesehatan yang mengandung wewangian.

Mandi dengan air terlalu panas dapat membuat kulit Anda kering. Daripada menggunakan air panas, sebaiknya menggunakan air hangat. Suhu air yang hangat dapat mengurangi kekejangan pada otot setelah seharian melakukan banyak aktivitas.

Mandi air dingin juga dapat melegakan otot dari kelelahan atau cedera. Namun, mandi menggunakan air terlalu dingin saat malam hari dapat membuatmu tubuh menggigil. Tubuh yan menggigil dan kedinginan dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh sehingga dapat berisiko pilek atau flu.

Ingin membeli produk? Silahkan KLIK DI SINI>>

EasyCare Wash Gloves 12 Sheets Non Perfume

Salah satu inovasi baru jika Anda memang memutuskan untuk tidak mandi setelah melakukan aktivitas di luar ruangan namun tetap higienis adalah menggunakan washlap. EasyCare Wash Gloves 12 Sheets Non Perfume hadir untuk Anda yang ingin tetap bersih, sehat, dan higienis tanpa harus mandi. Produk kesehatan ini sangat praktis dan dapat membersihkan tubuh Anda dari berbagai macam kuman dan bakteri dari kandungan antiseptiknya. Produk ini juga bebas alkohol serta dapat digunakan saat Anda dalam perjalanan jauh atau sedang gym di tempat umum.

Ingin membeli produk? Silahkan KLIK DI SINI>>

Jika Anda memutuskan untuk segera mandi saat keringat sedang banyak-banyaknya, sebaiknya perhatikan suhu tubuh Anda. Mandi saat berkeringat memang tidak ada larangannya namun memiliki efek samping yang menimbulkan penyakit ringan. Oleh karena itu, penggunaan washlap dapat menjadi solusi untuk tidak langsung mandi saat tubuh Anda berkeringat. Apakah Anda masih ingin mandi saat tubuh Anda berkeringat?